home *** CD-ROM | disk | FTP | other *** search
/ HealthQuest 3.0 / HealthQuest 3.0.iso / pc / 03 / INDIVID.THE < prev    next >
Text File  |  1996-03-15  |  2KB  |  57 lines
  1. INDIVIDUAL ACTIVITIES    
  2.                                      
  3.   BICYCLING, LEVEL                  
  4.     Bicycling, Level   5   12:00    
  5.     Bicycling, Level  10    6:00    
  6.     Bicycling, Level  15    4:00    
  7.     Bicycling, Level  20    3:00    
  8.   CALISTHENICS                      
  9.     Calisthenics, Light Type        
  10.     Calisthenics, Timed Vigorous    
  11.   Jogging-(See Running)             
  12.   Roller Skating, (9 MPH)           
  13.   RUNNING (mph - mile time)            
  14.     Running   5.0    12:00          
  15.     Running   5.5    10:55          
  16.     Running   6.0    10:00          
  17.     Running   7.0     8:35          
  18.     Running   8.0     7:30          
  19.     Running   9.0     6:40          
  20.     Running  10.0     6:00          
  21.     Running  11.0     5:28          
  22.     Running  12.0     5:00          
  23.   Skating, Ice (9 MPH)              
  24.   SKIING, CROSS COUNTRY        
  25.     Skiing, Cross Country (2.524:00)
  26.     Skiing, Cross Country (4.0  15:00)
  27.     Skiing, Cross Country (5.0  12:00)
  28.   SWIMMING, (Yards/Min)              
  29.     Swimming, Backstroke             
  30.       Swimming, Backstroke (25)      
  31.       Swimming, Backstroke (30)      
  32.       Swimming, Backstroke (35)      
  33.       Swimming, Backstroke (40)      
  34.     Swimming, Breaststroke           
  35.       Swimming, Breaststroke (20)    
  36.       Swimming, Breaststroke (30)    
  37.       Swimming, Breaststroke (40)    
  38.     Swimming, Front Crawl            
  39.       Swimming, Front Crawl (20)     
  40.       Swimming, Front Crawl (25)     
  41.       Swimming, Front Crawl (35)     
  42.       Swimming, Front Crawl (45)     
  43.       Swimming, Front Crawl (50)     
  44.   WALKING      MPH Min/Mile          
  45.     Walking, (  1.0  60:00  )        
  46.     Walking, (  2.0  30:00  )        
  47.     Walking, (  2.3  26:00  )        
  48.     Walking, (  3.0  20:00  )        
  49.     Walking, (  3.2  18:45  )        
  50.     Walking, (  3.5  17:10  )        
  51.     Walking, (  4.0  15:00  )        
  52.     Walking, (  4.5  13:20  )        
  53.     Walking, (  5.0  12:00  )        
  54.     Walking, (  5.4  11:10  )        
  55.     Walking, (  5.8  10:20  )        
  56.   Weight Training                    
  57.